Programme Full Body Maison – Intermédiaire | Super7Fit
14,99 €
Passe au niveau supérieur avec le Programme Super7Fit Full Body Maison – Intermédiaire.
Un programme conçu pour les pratiquants ayant déjà dépassé le niveau débutant et souhaitant développer leur force, leur endurance et leur discipline, à la maison avec ou sans matériel.
Au programme :
• 4 séances par semaine
• Haut du corps + Core
• Bas du corps
• Full Body explosif
• Résistance & gainage
• Conseils de progression
• Nutrition de base
• Challenge mental « 7 jours sans excuses »
Format : PDF numérique – téléchargement après achat.
Le contenu du PDF confirme notamment les 4 séances hebdomadaires et le challenge mental de 7 jours.